Bonjour tout le monde et bienvenue dans Se Sentir Correctement, le podcast qui est la Afin de vous aider a i?tre la propre coach, j’habite Esther Taillifet et dans ce 62eme episode nous allons parler du flot de pensees.

Bonjour tout le monde et bienvenue dans Se Sentir Correctement, le podcast qui est la Afin de vous aider a i?tre la propre coach, j’habite Esther Taillifet et dans ce 62eme episode nous allons parler du flot de pensees.

Cet episode reste le premier episode dune serie consacree a toutes les installations decriture, vous savez que depuis le debut de votre podcast, je vous parle beaucoup des flots de pensees, parce que cest vraiment le point dentree a toutes les exercices decriture, je vous cause nombre du fera decrire et jy ai meme consacre 1 episode entier, qui est lepisode 40 qui sappelle juste Ecrire qui vous explique pourquoi lecriture reste consequente et quest-ce que ia va vous apporter decrire, que de juste parler, ou de reflechir a une question. Lecriture est le coeur du bricolage que lon pourra Realiser lorsque lon cherche a optimiser sa life et a se comprendre, a mieux se connaitre et a realiser des trucs qui vont nous ressembler et Realiser que lon va etre epanoui dans notre vie. Dans une telle collection depisodes, jai decide de consacre le premier au flot de pensees parce que i mon sens cest lexercice qui va vous permettre dacceder a votre etat des lieux, de savoir ou vous en etes et de commencer lobservation et lanalyse de vos pensees. Le deuxieme exercice dont je vais vous parler dans lepisode 63, il sagit de lexercice qui consiste a questionner votre intuition, on peut appeler votre exercice Notre lettre a son intuition , lobjectif avec votre exercice cest quune fois que lon a appris a se connaitre, que lon connait legerement votre quil se marche dans notre esprit, des emotions etc il sagit de faire a partir de la, la distinction entre cela est de lordre de lego cela qui est de lordre de lintuition, donc distinguer notre nous veritable, et cela nous correspond vraiment de votre identite qui possi?de peur detre abandonne, qui est notre ego qui essaie juste de nous maintenir en life. Lorsque lon va vouloir prendre des decisions pour lavenir, ce qui va etre interessant de sassurer que votre que lon fera nest nullement base concernant lego mais sur qui lon reste vraiment, sinon nous aurons dautres sources de souffrances qui risquent de surgir. Le troisieme episode evoque lexercice que lon entame lorsque lon a compris votre que lon souhaite vraiment, du reste que lon a une piste, bien du moins un point de depart et que lon souhaite lancrer dans sa realite, cest a dire le mettre en action. Lexercice decriture qui va nous etre utile va etre la lettre dintentions, claque de poser et ancrer le intention dans sa realite en se mettant en tete des pensees qui vont nous permettre devoluer et de creer les emotions qui vont nous permettre de mettre en place laction que lon a l’envie de coder dans notre vie. Je vais vous proposer ces 3 episodes a la suite les uns des autres, evidemment il existe maints autres installations decriture, je vous en propose lors du podcast et je vous en proposerai encore a lavenir, javais envie de faire ce point la parce que ia me permet de faire un resume de bien les outils que je vous ai propose depuis le debut, et cela est un bon point de commencement pour se mettre en action dans ses installations decriture au quotidien, je trouve que cest le bon moment et jai tres envie de le faire maintenant.

Les flots de pensees

download mingle2 dating site

Cest un travaux dont je vous cause tres regulierement depuis le debut de ce podcast, cest vrai que je nai jamais pris moyen de consacrer votre episode entier a votre travaux. Il permet de vous acceder a votre quil se marche dans votre esprit. Vous etes la aujourdhui dans votre vie, dans votre tete et nous avons tendance a sidentifier a le cerveau cest a dire que nous pensons a quelques choses et nous nous identifions a des pensees, c’est fort Complique danalyser quelque chose si nous navons pas commande du recul, d’la distance. Lexercice du flot de pensees va nous permettre de prendre d’la hauteur.

Quest-ce que le flot de pensees ?

Cela consiste a rediger via papier, ou sur ordinateur bien votre quil nous passe par lesprit, bien ce quil se marche dans notre tete a un instant T, que ce soit en faisant un eventail delibere de parler dun sujet precis ou nullement, de se mettre un point de depart ou non. Par exemple, vous rentrez du projet, vous avez eu une journee legerement ardu, vous avez eu une dispute au boulot avec lun de vos collegues, vous rentrez votre domicile et vous faites un flot de pensees pour raconter ce quil sest passe. Cela va etre lune des facons possibles Afin de se defaire de se brouhaha mental, de tout deposer dans papier. Linteret va vous donner acces a ce quil se passe au sein d’ la esprit, vous allez naturellement vous exprimer et vous allez exprimez vos pensees et vos emotions vous allez pouvoir voir votre etat desprit du moment, vous allez pouvoir avoir acci?s a ce que vous ressentez, parce que la plupart dentre nous ne savons gui?re votre que nous ressentons : on crois que lon est en colere alors que lon reste triste, ou lon ne croit pas grand chose du tout en particulier, que bien va beaucoup alors que lon a beaucoup de resistances a des emotions qui sont presentes. Faire un flot de pensees va nous permettre dexprimer tout ia. Rien que ia en soit, cest une activite benefique, le simple fera dexprimer. Cest dailleurs Afin de ia quil reste tres benefique de pouvoir parler a un ami, a un psychologue Parler sans meme que le webmaster nous fasse 1 retour, ce qui reste deja reellement utile. Cest exactement ce que va nous permettre d’effectuer le flot de pensees, cela va nous permettre de sexprimer ainsi que tout mettre dans papier.